Sport, Spaß und Sprung mit den Jumping-Kursangeboten des TVV

In Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport bietet der TVV im Herbst wieder Jumping Fitness-Kurse auf bellicon®-Trampolinen mit Haltegriff an.

Bei dem trendigen Ganzkörper-Workout mit Cardio-Effekt werden mehr als 400 Muskeln bei den Sprüngen nach rhythmischen und schnellen Beats gefordert! Jumping Fitness wirkt im Zusammenspiel mit der Schwerkraft, dabei verbrennt es Kalorien, schult gleichzeitig die Körperkoordination und den Gleichgewichtssinn und stärkt die Rückenmuskulatur. Die Sprünge, Schritte und Moves stammen aus dem Aerobic und dem Kraftsport. Beim Sprung entsteht ein Pumpeffekt, der den Stoffwechsel angekurbelt, die Muskulatur trainiert und die Knochen stärkt.

Durch die Federung der bellicon®-Trampoline ist es gelenkschonender als manche andere Sportart und eignet perfekt als Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Ob Gelenk-, Rücken- oder Bandscheibenprobleme, Herzerkrankungen, Muskelschwäche, Lungenerkrankungen oder Übergewicht - auf dem Trampolin fällt der Sport leichter. Ein förderlicher Aspekt, der auch von ärztlicher Seite gesehen wird.

Das Trampolin-Workout ist für alle Altersklassen geeignet. Da es sich um ein Kursprogramm handelt, ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich - auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.

Freie Plätze gibt es derzeit noch in den Kursen „Jumping Generation 50plus“ (donnerstags um 16.30 Uhr) und

„Jumping Workout” (freitags um 17.30 Uhr). Die Kurse finden im Bürgerhaus Vollmersbach in der Hauptstraße 33 statt.

Weitere Infos bei der Kursleiterin, Marlene Schäfer, Tel. 06781/46917

   
   
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