Am 19.September startet der nächste Pilateskurs, in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport unter Leitung von Übungsleiter Volker Wißmann. Jeweils dienstags von 16:45 bis 17:45 Uhr trifft man sich dann im Bürgerhaus Vollmersbach.

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Becken und Schulterbereich lassen sich dadurch noch freier gegeneinander verdrehen. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Da es sich um ein Kursprogramm handelt, ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Weitere Kursinfos unter unserer Sportline 06781 939151

   
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