Ab 18. Januar 2019 heißt es „Jump!!“ beim TVV

Das Ganzkörper-Workout mit hohem Spaß- und Fitnessfaktor!

 

 

Jumping Fitness, das trendige Trampolin-Training mit Cardio-Effekt verspricht viel Spaß und ein interessantes Workout. Trainiert wird auf dem eigenen Trampolin mit Haltegriff. Mehr als 400 Muskeln werden bei den Sprüngen nach rhythmischen und schnellen Beats gefordert! Jumping Fitness wirkt im Zusammenspiel mit der Schwerkraft, dabei verbrennt es Kalorien, schult gleichzeitig Körperkoordination und Gleichgewichtssinn und stärkt die Rückenmuskulatur. Die Sprünge, Schritte und Moves stammen aus dem Aerobic und dem Kraftsport. Es entsteht beim Sprung ein sog. Pumpeffekt. In der Folge werden der Stoffwechsel angekurbelt, die Muskulatur trainiert und die Knochen gestärkt.

Das Ganzkörper-Workout ist für alle Altersklassen geeignet. Durch die Federung ist gelenkschonender als manche andere Sportart und eignet perfekt als Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Ob Gelenk-, Rücken- oder Bandscheibenprobleme, Herzerkrankungen, Muskelschwäche, Lungenerkrankungen oder Übergewicht - auf dem Trampolin fällt der Sport leichter. Ein förderlicher Aspekt, der auch von ärztlicher Seite gesehen wird.

Das Jumping-Kursangebot des TVV mit dem Original Trampolin Workout bellicon® ist für alle geeignet. Einstieg und erstes Schnuppertraining am Freitag, dem 18.01.2019 ab 10.15 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach in der Hauptstraße 33.

Die Kurstermine sind dann ab 18.01.2019 immer freitags um 10:15 Uhr und ab 02.04.2019 zusätzlich immer dienstags um 18:30 Uhr. Der Kurs wird in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport angeboten.

Ansprechpartnerin ist Übungsleiterin Nancy Müller (m 0171 2309946). Alle Infos auch über die TVV Sportline 06781 939151.

   
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