Ausführliche Kursbeschreibungen finden Sie hier.

Winter-Fit ab 29.10.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr

Kursleiterin:   Simone Schneider  - Tel. 06781 31785

 

Nordic-Walking ab 30.07.

Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Wo:                Treffpunkt ist am Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr

Kursleiterin:   Simone Schneider  - Tel. 06781 31785

Hinweis:        Die Kursteilnahme wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

 

Jumping Fitness ganzjährig

Das Ganzkörper-Workout mit dem Original Trampolin von bellicon®!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Dienstag, 18.15 – 19.15 Uhr

Kursleiterin:   Nancy Müller – Tel. 0152 03320686

 

Trommeln auf Pezzibällen (Trommelfieber) ab 04.09.

Geheimtipp für Frauen 50+  Trommeln Sie sich fit - Ganzkörpertraining mit Spaß.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 16.30  – 17.30 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Zumba® fitness ab 04.09.

Tanzfitnessprogramm mit extrem hohem Suchtpotenzial!
Für Jeden, der etwas für sein Selbstbewusstsein oder auch für seine Figur tun möchte.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 17.45 – 18.45 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

T a i j i q u a n   (Tai-Chi) ab 21.08.

24 Figuren der Pekingform – für Einsteiger, Wiedereinsteiger und die, die schon länger dabei sind.

Wo:                 Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 19.00 – 20.30 Uhr

Kursleiterin:   Martina Grote-Braun - Tel. 06786 290113

 

Senioren in Bewegung ab 05.09.

Für mehr Mobilität und Lebensqualität im Alter!

Wo:               Bürgerraum Vollmersbach

Wann:            Donnerstag, 15.15 – 16.15 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Jumping Generation 50plus

Das Bellicon®-Trampolin - ein wunderbares Trainingsgerät auch für die Generation 50Plus

Wo:               Bürgerraum Vollmersbach

Wann:            Donnerstag, 16.30 – 17.30 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Wirbelsäulengymnastik ab 05.09.

Entdecke das Training, das Deinen Rücken entspannt, massiert und schonend kräftigt!

Wo:               Bürgerraum Vollmersbach

Wann:            Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Jumping Fitness ganzjährig

Das Ganzkörper-Workout mit dem Original Trampolin von bellicon®!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Freitag, 10.15 – 11.15 Uhr

Kursleiterin:   Nancy Müller – Tel. 0171 2309946

 

Jumping Workout ab 06.09.

Das Ganzkörper-Workout mit dem Original Trampolin von bellicon®!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Freitag, 17.30 – 18.30 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 0163 7602528

 

Indiaca ab 06.09.

Das Spiel zur Förderung der Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Freitag, 19.00 – 20.00 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 0163 7602528

   
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