Ausführliche Kursbeschreibungen finden Sie hier.

Nordic-Walking ab 01. August

Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Wo:                Treffpunkt ist am Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr

Kursleiterin:   Simone Schneider  - Tel. 06781 31785

Hinweis:        Die Kursteilnahme wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Trommeln auf Pezzibällen (Trommelfieber) ab 16.08.

Geheimtipp für Frauen 50+  Trommeln Sie sich fit - Ganzkörpertraining mit Spaß.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 16.30  – 17.30 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Zumba® fitness ab 16.08.

Tanzfitnessprogramm mit extrem hohem Suchtpotenzial!
Für Jeden, der etwas für sein Selbstbewusstsein oder auch für seine Figur tun möchte.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 17.45 – 18.45 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Senioren in Bewegung ab 17.08.

Für mehr Mobilität und Lebensqualität im Alter!

Wo:               Bürgerraum Vollmersbach

Wann:            Donnerstag, 17.00 – 18.00 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

T a i j i q u a n   (Tai-Chi) ab 23.08.

24 Figuren der Pekingform – für Einsteiger, Wiedereinsteiger und die, die schon länger dabei sind.

Wo:                 Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 19.00 – 20.30 Uhr

Kursleiterin:   Martina Grote-Braun - Tel. 06786 290113

 

Zumba® Gold ab 18.08.

Zumba Gold® - Das perfekte Training für Einsteiger und ältere Erwachsene!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Freitag, 10.15 – 11.15 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Faszientraining ab 22.09.

Mit der bewegungstherapeutischen Trainingsmethode werden die Eigenschaften
des muskulären Bindegewebes – der Faszien – gefördert

Wo:               Bürgerhaus / Bürgerraum Vollmersbach

Wann:            Freitag, 17.00 – 18.00 Uhr

Kursleiterin:     Volker Wissmann

 

Fitness-Mix für Männer und Frauen ab18.08.

Verlassen Sie den Wohlfühlsessel am Freitagabend und geben Sie Ihrem Körper eine Chance.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Freitag, 19.00 – 20.00 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

   
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