Ausführliche Kursbeschreibungen finden Sie hier.

Winter-Fit bis 26.03.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr

Kursleiterin:   Simone Schneider  - Tel. 06781 31785

 

Nordic-Walking ab 02.04.

Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Wo:                Treffpunkt ist am Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Dienstag, 18.00 – 19.30 Uhr

Kursleiterin:   Simone Schneider  - Tel. 06781 31785

Hinweis:        Die Kursteilnahme wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

Trommeln auf Pezzibällen (Trommelfieber) ab 16.01.

Geheimtipp für Frauen 50+  Trommeln Sie sich fit - Ganzkörpertraining mit Spaß.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 16.30  – 17.30 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Zumba® fitness ab 16.01.

Tanzfitnessprogramm mit extrem hohem Suchtpotenzial!
Für Jeden, der etwas für sein Selbstbewusstsein oder auch für seine Figur tun möchte.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 17.45 – 18.45 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Senioren in Bewegung ab 17.01.

Für mehr Mobilität und Lebensqualität im Alter!

Wo:               Bürgerraum Vollmersbach

Wann:            Donnerstag, 16.30 – 17.30 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

Wirbelsäulengymnastik ab 17.01.

Entdecke das Training, das Deinen Rücken entspannt, massiert und schonend kräftigt!

Wo:               Bürgerraum Vollmersbach

Wann:            Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

 

T a i j i q u a n   (Tai-Chi) ab 23.01.

24 Figuren der Pekingform – für Einsteiger, Wiedereinsteiger und die, die schon länger dabei sind.

Wo:                 Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Mittwoch, 19.00 – 20.30 Uhr

Kursleiterin:   Martina Grote-Braun - Tel. 06786 290113

 

Jumping Fitness ab 18.01.

Das Ganzkörper-Workout mit dem Original Trampolin von bellicon®!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Freitag, 10.15 – 11.15 Uhr

Kursleiterin:   Nancy Müller – Tel. 0171 2309946

 

Jumping Workout ab 15.03.

Das Ganzkörper-Workout mit dem Original Trampolin von bellicon®!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Freitag, 17.30 – 18.30 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 0163 7602528

 

Jumping Fitness ab 01.04.

Das Ganzkörper-Workout mit dem Original Trampolin von bellicon®!

Wo:               Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:            Dienstag, 18.30 – 19.30 Uhr

Kursleiterin:   Nancy Müller – Tel. 0171 2309946

 

Fitness-Mix für Männer und Frauen startet wieder im Herbst 2019

Verlassen Sie den Wohlfühlsessel am Freitagabend und geben Sie Ihrem Körper eine Chance.

Wo:                Bürgerhaus Vollmersbach

Wann:             Freitag, 19.00 – 20.00 Uhr

Kursleiterin:   Marlene Schäfer – Tel. 06781 46917

   
   
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