Step Aerobic 4

Step Aerobic ist ein effektives Training um deine Fitness zu verbessern, abzunehmen und Muskulatur aufzubauen. Durch die kompetente Anleitung bei rhythmischer Musik, beanspruchst du dein Herz-Kreislauf-System und verbrennst ordentlich Kalorien. Gute Laune bei diesem Sport stellt sich besonders schnell ein. Außerdem wird durch die gleichzeitige Bewegung von Armen und Beinen deine Koordination verbessert. Durch die Unterstützung des Steps wird bei allen Übungen besonders die Bein-und Po-Muskulatur gestärkt aber auch viele andere Muskelgruppen des Körpers werden durch verschiedene Übungen während des Step Aerobics beansprucht. Step Aerobic ist ein sehr effektives und umfassendes Fitness-Training.

Die Kurse finden immer mittwochs um 19:00 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach in der Hauptstraße 33 in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport statt.

Ansprechpartnerin ist Übungsleiterin Sabine Thieme (m 0173 955 0249).
Alle Infos auch über die TVV Sportline 06781 939151.

   
   
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