Fit for Ever
- Kategorie: Kurse
Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, was Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Stretching kann zudem in Kombination mit Mobilitätstraining die Trainingsleistung steigern, Verspannungen lösen und Stress reduzieren.
Bodystyling ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für jedes Alter und jedes Können. Es ist ein besonders intensives Training zur Steigerung der Fitness.
"Functional Fitness Training" beim TV Vollmersbach
- Kategorie: Kurse
Zurück zu mehr Bewegungsqualität!
Der TV Vollmersbach freut sich, die Weiterführung des neuen Functional Fitness Trainings, in Kooperation mit dem Bildungswerk Sport, bekannt zu geben, das allen Mitgliedern und Interessenten offensteht. Dieses innovative Trainingsprogramm, bietet eine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Wohlbefinden.
Das Taining ist darauf ausgerichtet, die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern und gleichzeitig die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu verbessern. Die Teilnehmer werden von erfahrenen und qualifizierten Trainern angeleitet, die individuelle Betreuung und Anpassung an die Bedürfnisse jedes Teilnehmers gewährleisten.
"Wir sind begeistert, dieses neue Trainingsprogramm anzubieten, das darauf abzielt, die Fitness und das Wohlbefinden unserer Mitglieder und weiterer Aktiver zu steigern", sagt Matthias Hautmann, Vorsitzender des TV Vollmersbach. "Unser Ziel ist es, unseren Mitgliedern und neuen Interessierten dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Spaß an der Bewegung zu haben."
Das Training findet jeden Dienstag, 19 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach, Hauptstraße 33, 55758 Vollmersbach statt. Interessierte sind herzlich eingeladen, an einer kostenlosen Probestunde teilzunehmen, um das Training kennenzulernen und sich von den Vorteilen zu überzeugen.
Für weitere Informationen und zur Anmeldung kontaktieren Sie bitte Marie Stumm, Physiotherapeutin, TV Vollmersbach 0176 3255 4652.
Da es sich um ein Kursprogramm handelt, sind auch Nichtmitglieder herzlich willkommen.
Nordic-Walking-Zentrum Vollmersbach
- Kategorie: Kurse
An den Einstiegspunkten zum Nordic-Walking-Zentrum finden Sie auf Infotafeln zahlreiche Hinweise zu den Touren.
Gerne können Sie auch an unseren zertifizierten Nordic-Walkingkursen teilnehmen. Weitere Informationen unter #Nordic-Walking
Trommelfieber
- Kategorie: Kurse
"Trommelfieber" - Trommeln auf Pezzibällen
*** Neue Kursleiterin ist Corina Schneider ***
Für alle die sich gerne rhythmisch bewegen möchten bietet dieser Kurs, der in Zusammenarbeit mit Bildungswerk Sport durchgeführt wird, eine gute Möglichkeit sich das ganze Jahr über fit zu halten. Nach ganz unterschiedlicher Musik - Schlager, Rock & Pop, Latino, etc. - wird mit Trommelstöcken auf dicken Therapiebällen getrommelt. Aus dem Bereich Aerobic werden dazu Schrittkombinationen und Bewegungsformen erarbeitet, die den Schweiß auf die Stirn treiben und ein hohes Maß an Spaß vermitteln. Dabei werden Ausdauer, Koordination, Kondition, Reaktion und die Fähigkeit des Trommelns in besonderem Maße trainiert.
Der Kurs findet immer mittwochs von 16:30 – 17:30 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach statt.
Da es sich um ein Kursprogramm handelt, ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen.
Kursinfos unter unserer Sportline 06781 939151
TAGYMA - Brandneues Tanz- und Gymnastikangebot
- Kategorie: Kurse
Brandneues Tanz- und Gymnastikangebot mit Marlene Schäfer
Zusammen mit dem Bildungswerk Sport startet mit TAGYMA ein neues Kursangebot beim TVV.
Kursleiterin Marlene Schäfer hat ein ganzheitliches Fitnesskonzept entwickelt, das sich an agile Frauen in den besten Jahren richtet. Aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung in Tanz und Gymnastik bringt die lizenzierte Übungsleiterin alle Voraussetzungen für ein solches ganzheitliches Training mit. „Die Verbindung von Gymnastik und Tanz ist ein ideales Angebot, um Koordination, Balance und Ausdauer zu fördern, die Beweglichkeit zu erhalten, das Gedächtnis zu trainieren, die Reaktion zu schulen und noch vieles mehr, was die gesamte Vitalität positiv beeinflusst.“, ist Schäfer überzeugt.
Fit über 50
- Kategorie: Kurse
Die Donnerstags-Frauengruppe des TV besteht seit 1988 und hat zur Zeit 15 Teilnehmer im Alter von 40 – 50 Jahren. Wir trainieren immer donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr im Bürgerhaus Vollmersbach.
Unser Programm reicht von Gymnastik verschiedener Art, Ausdauertraining, große und kleine Spiele bis hin zur Entspannung.
Auch die Gemeinschaft wird gepflegt, bei gemütlichem Beisammensein nach dem Training, Wandertagen und Wochenendausflügen.
Geleitet wird die Gruppe von Silke Stumm. Wer Interesse hat, kann gerne unverbindlich an einem Probetraining teilnehmen.
Für Mitglieder des TV 1875 Vollmersbach e.V. ist die Teilnahme kostenfrei. Von Nichtmitgliedern wird ein Kursbetrag erhoben.
Wirbelsäulengymnastik
- Kategorie: Kurse
Entdecke das Training, das Deinen Rücken entspannt, massiert und schonend kräftigt!
In der gesundheitlichen Prävention rücken die Themen Ausdauertraining, Bewegungs- und Entspannungsrituale für den Rücken und das Thema Stressbewältigung immer mehr in den Vordergrund. Ziel des Kurses ist es, Rückenschmerzen und Haltungsschäden gezielt vorzubeugen.
Daher bietet der TV Vollmersbach in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport einen Kurs für Frauen und Männer an, die ihren Körper kräftigen und durch kleine Spiele und Entspannungen in ein neues Gleichgewicht bringen wollen.
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle der gesetzlichen Krankenkassen zerifiziert und wird von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Olympischen Sportbund und dem Deutschen Turner-Bund empfohlen. Die Kursteilnahme wird daher von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Der Kurs findet immer donnerstags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr im Vollmersbacher Bürgerhaus statt.
Da es sich um ein Kursprogramm handelt, ist eine Vereinsmitgliedschaft nicht erforderlich – auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Alle Infos bei der Kursleiterin Marlene Schäfer, Tel. 06781 46917 oder unter unserer Sportline 06781 939151
Nordic-Walking
- Kategorie: Kurse
Ausdauersportart, bei der das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Die Kursteilnahme wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention, vom Deutschen Olympischen Sportbund und vom Deutschen Turner-Bund zertifiziert .
Der TV Vollmersbach freut sich, in Zusammenarbeit mit dem Bildungswerk Sport auch auch in diesem Jahr wieder eine Einführung ins Nordic-Walking anbieten zu können. Übungsleiterin Simone Hautmann präsentiert immer dienstags von 18:15 bis 19:45 Uhr die verschiedenen Techniken des Nordic-Walking. Treffpunkt ist immer 18:00 Uhr am Wanderparkplatz Herborn oder 17:50 Uhr Bürgerhaus Vollmersbach zwecks Fahrgemeinschaft.
Nordic-Walking folgt dem Trend des gesunden Outdoor-Sports und hat einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem ebenso wie auf den Cholesterinspiegel. Es gilt als Ausdauersportart, bei dem das Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird und die Bewegung der eines Langläufers ähnelt. Walken ist eine ideale Aktivität für Fitness-Einsteiger und Leistungssportler. Ganz flexibel lässt sich die Intensität dieses Sports individuell auf die Bedürfnisse des Einzelnen übertragen. Für Mitglieder des TV 1875 Vollmersbach e.V. ist die Teilnahme kostenfrei. Von Nichtmitgliedern wird ein Kursbetrag erhoben.
Weitere Informationen und Voranmeldung bei Simone Hautmann (Tel. 06781 31785) oder Petra Drahoß (Tel. 06781 35634)
Für mehr Mobilität und Lebensqualität im Alter
- Kategorie: Kurse
Senioren in Bewegung beim TV Vollmersbach
„Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben“, so ein Zitat des französischen Nobelpreisträgers der Medizin, Alexis Carrel.